Главная / Дом / 5 идей для полезного завтрака, обеда, перекуса и ужина

5 идей для полезного завтрака, обеда, перекуса и ужина

Сейчас самое время, чтобы попытаться перейти на режим здорового питания и отказаться от еды, которая вредит нашему здоровью. Редакция ХОЧУ покажет вам, что натуральные продукты могут быть не только полезными, но еще и очень вкусными. Мы собрали свежие идеи рецептов для завтрака, ужина, перекуса и обеда.

5 идей для полезного завтрака, обеда, перекуса и ужина

Блогер Мармеладная лисица уже долгое время делится со своими подписчиками на YouTube канале кулинарными рецептами, которые никогда не нарушают ее философию о здоровом питании. В своих видеоуроках она показывает, как приготовить полезности, чтобы они стали вкусностями, а не диетическими орудиями вкусовых пыток.

Читайте также: Может ли сладкое быть полезным: идеи десертов

Начинаем с вариантов завтраков из овсянки, которые могут подойти для как первого приема пищи, так и для диетического перекуса. Овсяная каша с финиками, баночки с фруктами и овсянкой, смузи с овсянкой, льном и зеленой гречкой – их секреты приготовлений можно найти в видео.

Для того чтобы всегда быть в форме, нужно питаться часто и небольшими порциями, но у нас не всегда хватает времени для того, чтобы готовить по пять раз в день. Поэтому бутерброды с авокадо прекрасно подойдут для перекуса или легкого завтрака – они сытные, полезные и малокалорийные.

Читайте также: Как приготовить полезный салат из того, что есть в вашем холодильнике

Рецепт салата из сырой капусты брокколи, который поменяет наше представление о том, что ее обязательно нужно варить.

Учимся готовить зеленый коктейль, который просто необходим для спортсменов, а также людей со слабым иммунитетом. Таким полезным коктейлем проводят профилактику и даже лечение раковых заболеваний.  Он помогает укрепить организм, ускоряет обмен веществ и способствует омоложению организма.

Готовим цветную капусту со специями, которое может стать основным блюдом или вкусным гарниром для вашего ужина.

Женский журнал ХОЧУ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

На верх