Главная / Красота и здоровье / 5 доводов, которые доказывают волшебные свойства облепихи

5 доводов, которые доказывают волшебные свойства облепихи

Облепиха – фрукт родом из Гималаев, который теперь выращивается во всем мире: его добавляют в продукты, начиная с соков и заканчивая средствами по уходу за кожей. Масло из плодов облепихи богато витаминами С и Е, каротиноидами и незаменимыми жирными кислотами. Ниже – 7 полезных для здоровья свойств облепихи, которые доказывают ее волшебную пользу.

Зачем нам нужен витамин С

4 5 1

1. Помогает сбросить лишний вес

Многочисленные исследования доказали способность облепихи влиять на потерю веса за счет предотвращения хранения чрезмерного количества жира.

свойства облепихи

2. Лечит желудок

Противоязвенные соединения в сочетании с противовоспалительными компонентами делают облепиховое масло отличным выбором для людей с проблемами ЖКТ. Масло одновременно лечит и обеспечивает защитное покрытие для желудка и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

3. Стимулирует иммунную систему и борется с различными болезнями

Богатая питательными веществами облепиха стимулирует иммунную систему. В облепихе содержится в 12 (!) раз больше витамина С, нежели в апельсине. Более того, она способна понижать определенное воспаление и улучшить течение сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. 

4. Улучшает состояние кожи

Витамин С в составе облепихи сохраняет кожу упругой, эластичной, а также разглаживает морщины. Именно по этой причине масло облепихи является идеальным дополнением ко многим кремам и сывороткам для лица.

польза облепихового масла

5. Успокаивает кожу

Облепиховое масло также прекрасно успокаивает раздраженную кожу. Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление (и, следовательно, покраснение), жжение и зуд, а витамин Е способствует заживлению кожи и снижает риск образования рубцов. Оно также эффективно при местном использовании после термических ожогов и при экземе.

Российские космонавты использовали облепиховое масло для защиты от космической радиации.

В каком виде употреблять облепиху?

Облепиху можно употреблять в сыром виде, но она немного терпкая, поэтому обычно ее добавляют в блюда (чай из облепихи очень вкусный) и готовят различные джемы и варенье. Также можно делать полезный смузи из облепихи. Если вы планируете использовать облепиху на коже, выбирайте максимально натуральное масло облепихи и наносите тонким слоем на кожу. Или ищите экстракт облепихи в средствах по уходу за кожей (надпись «sea buckthorn extract»).

Читайте также:  Как получить плоский живот без тренировок в зале

читать также 5 лучших суперфудов, которые стоит включить в свой рацион

Мы рассказали вам о чудо-свойствах облепихи. Удивительно, как в таком маленьком фрукте помещено столько полезных веществ. Запасайтесь облепихой и используйте ее как внутрь, так и наружно! 

На страже женской красоты и молодости: чем полезен витамин Е для кожи и волос

5 рецептов полезных и сытных смузи, которые заменят вам завтрак

Женский журнал ХОЧУ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

пять + 16 =

На верх