Главная / Красота и здоровье / 9 опасных продуктов, которые нельзя есть на завтрак

9 опасных продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Уже все слышали о том, что завтрак  залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие до сих пор утром едят то, что попадется под руку или не завтракают вообще. 

9 опасных продуктов, которые нельзя есть на завтрак

В этой статье мы попробуем разобраться, какие продукты нельзя есть натощак.

1. Бутерброды с колбасой

Сколько мы себя помним, родители очень часто пичкали нас на завтрак бутербродами с колбасой, забывая, что в состав колбасы и ветчины входит множество вредных компонентов. Некоторые из них вызывают развитие онкологических заболеваний. Не мучайте организм с утра такими вещами, так как подобная «химическая» атака может очень печально отразиться на вашем здоровье.

Бутерброды с колбасой

Читайте также: Рецепт домашней ливерной колбасы

2. Быстрые завтраки

Несмотря на то, что реклама то и дело твердит о вкусных завтраках из сладких хлопьев, пользы в такой еде нет никакой. Быстрые углеводы не только резко повышают уровень сахара в крови, но и вызывают очень скоро чувство голода, а поэтому стоит опасаться переедания и как следствие – возникновения лишнего веса.

Хлопья на завтрак

Читайте также: Сухие завтраки: дань моде или здоровью

3. Цитрусовые

Цитрусовые, съеденные натощак, могут стать причиной развития гастрита или аллергии. Поэтому не поддавайтесь веянию моды на утренние фреши или смузи. Перед тем как выпить стакан цитрусового напитка, лучше плотно позавтракайте.

Цитрусовые на завтрак

Читайте также: Лучшие блюда с применением цитрусовых

4. Бананы

В этом списке бананы оказались не просто так. Дело в том, что в них большое количество магния, который способен влиять на работу сердечно-сосудистой системы. Если вы позволяете себе частенько на завтрак есть бананы, стоит опасаться кальциево-магниевого дисбаланса.

Бананы на завтрак

Читайте также: 10 причин съесть банан

Читайте также:  Восточные корни и западное воплощение: что такое кушоны и как их наносить

5. Красное мясо

В красном мясе много таких элементов, которые очень тяжело перевариваются с утра. Поэтому употребление животных белков лучше оставить на обед, когда организм наберется достаточно сил, чтобы справляться с таким количеством сложных элементов.  

Красное мясо

Читайте также: Что надо знать о мясе: мясоедам посвящается

6. Сырые овощи

В сырых овощах много кислоты, которая раздражает слизистую оболочку желудка. Стоит опасаться проблем пищеварением. 

Сырые овощи на завтрак

Читайте также: Виктория Боня практикует сыроедение

7. Чеснок

Если вы не восторге запаха чеснока изо рта, то можете быть уверены, что он не так уж и полезен утром. В нем содержится вещество аллицин, которое раздражает стенки желчного пузыря и желудка, из-за чего может возникнуть гастроспазм.

Чеснок

Читайте также: Чеснок спасет от рака легких

8. Кофе

Мы не будем вас переубеждать с целью, чтобы вы бросили пить кофе. Если вы также предпочитаете этот ароматный напиток с утра, вам просто не стоит пить его на голодный желудок. Натощак кофе раздражает слизистую оболочку, повышает секрецию желудочного сока и способствует развитию гастрита. Поэтому съешьте что-либо, и только затем пейте кофе, чтобы с самого утра не спровоцировать боль в желудке. 

Кофе

Читайте также: Чем заменить кофе: 5 вариантов

9. Сладости

Не секрет, что сладости вредны сами по себе, что и говорить об употреблении их на голодный желудок. Дело в том, что после пробуждения поджелудочная не в состоянии выработать должное количество инсулина, чтобы переварить этот продукт. А это в свою очередь ведет к повышению сахара в крови и развитию сахарного диабета. Сахар натощак заставляет поджелудочную работать на износ.

Сладкое на завтрак

Читайте также: Чего вы не знали о шоколаде

Женский журнал ХОЧУ

Читайте также:  Водорослевое обертывание

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

16 − девять =

На верх