Главная / Красота и здоровье / Ананас – продукт, который поможет вам легко похудеть! Ананасовая диета + рецепты блюд из ананаса

Ананас – продукт, который поможет вам легко похудеть! Ананасовая диета + рецепты блюд из ананаса

4 5 1

ананас для похудения

Ананас привлек интерес диетологов всего пару лет назад и выяснили, что он очень эффективен из-за содержания «фермента стройности» бромелайна, который расщепляет жиры и помогает эффективно похудеть. Доказано, что ананас улучшает пищеварение и способствует легкому усвоению пищи.

Как применять ананас для похудения

Диетологи советуют устраивать ананасовые разгрузочные дни. Для этого в течение разгрузочного дня рекомендуется употреблять 1 ананас, предварительно разделив его на несколько частей. В этот день рекомендуют пить как можно больше жидкости (вода, травяной или зеленый чай без сахара). Такой разгрузочный день поможет избавиться от 0,7-1 кг лишнего веса. 

Ананас противопоказан людям, страдающим язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудка.

Также можете попробовать ананасовую диету. На ней можно сидеть не дольше 3 дней. Для такой диеты вам понадобится 1 л ананасового сока и 2 кг ананасов. Разрежьте ананас, разделите мякоть на 4 приема пищи и применяйте по одной дольке в день, выпивая в течение дня 1 л сока. Диета вкусная, но дольше 2-3 дней следовать ей нельзя.

ананас полезные свойства

Кроме монодиеты, ананас можно использовать в качестве основного блюда или вкусного десерта. Ниже – самые вкусные и диетические речепты.

Ананасовый смузи

смузи ананас

Для его приготовления вкусного смузи вам понадобится ананас и черника – этого достаточно для того, чтобы зарядиться энергией на весь день.

Салат из ананасов

салат из курицы и ананаса

Полезный и сытный салат! Для его приготовления куриного салата понадобится отварить куриное мясо, нарезать его и ананас кубиками и заправить все кефиром. Приятного!

Арбузно-ананасовое мороженое

мороженое в домашних условиях

Если любите мороженое в любое время года, тогда этот рецепт – для вас! Всего 3 ингредиента – перетертый арбуз, ананас и вода – замораживаются и превращаются во вкусную некаллорийную сладость. Отличная идея полезного перекуса!

Читайте также:  Звездный face-контроль: яркая Собчак, натуральная Бузова и сексуальная Курникова

Тунец в ананасе

салат из тунца и ананаса

Для того, чтобы приготовить эту вкусную закуску, измельчите консервированный тунец, зелень и чеснок, добавьте майонез и перемешайте. Выложите салат на кольца ананаса и поставьте в холодильник на 2 часа. Готово!

Теперь вы знаете о том, что ананас – вкусный и полезный продукт, который насыщает организм витаминами, улучшает пищеварение и помогает избавиться от лишних килограммов. Оставайтесь вместе с ХОЧУ, чтобы узнавать новые полезные рецепты первыми!

Топ 10 вариантов разгрузочных дней

Как избавиться от 8 до 15 кг лишнего веса всего за 40 дней с помощью быстрой Диеты Доктора Симеонса?

Пять правил эффективного похудения

Пора подкрепиться: 6 самых вкусных и полезных вариантов перекусов

5 рецептов полезных и сытных смузи, которые заменят вам завтрак

Женский журнал ХОЧУ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

14 + 1 =

На верх