Главная / Красота и здоровье / Бьюти-секрет Ирина Аллегровой: как певица сохранила красоту до 64 лет

Бьюти-секрет Ирина Аллегровой: как певица сохранила красоту до 64 лет

4 5 1

Ирине Аллегровой уже 64 года, а она все еще радует своих поклонников безупречным внешним видом. Какими секретами красоты пользуется певица  разбиралась редакция ХОЧУ.ua.

Ирина Аллегрова любит себя, и активно следит за собой. Ее главный принцип — никакого стресса и побольше позитивных эмоций в паре с хорошей косметикой и процедурами у косметолога дает хороший результат. Вообще, Аллегрова уверенна, что сияющие отдохнувшие глаза и душа, которая хочет жить и наслаждаться процессом — гораздо важнее силикона и подтяжек. 

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИРИНЫ АЛЛЕГРОВОЙ

Первое и самое главное правило в жизни Ирины — по возможности избегать стрессов. А, если они и случаются, то потом нужно обязательно восстановиться. Как ни странно, сама певица проводит процесс восстановления на кухне, готовя вкусности для дочери и внука. Аллегрова признается, что любит готовить, и этот процесс помогает ей расслабиться. 

ирина аллегрова

Читать также: Ирине Аллегровой — 64: жизнь только начинается

Что касается питания, актриса не сидит на специальных диетах, стараясь включать в рацион побольше овощей, трав и фруктов. Из белковой еды предпочитает рыбу и морепродукты. Из сладкого певица ест только мед, и то в первой половине дня. Единственный «грех», от которого Ирина не может отказаться — это сдобные булочки. Правда, если она переест их в один день, на другой — просто пропустит один прием пищи. 

 По словам Ирины, преобладание в рационе овощей, трав и фруктов улучшает состояние кожи. 

Еще одним важным пунктом в уходе Аллегровой является регулярный массаж. Так, у певицы есть личный массажист, который проводит процедуры массажа тела по 2-3 раза в неделю. По мнению самой Ирины, именно массаж помогает ей сохранять упругость тела. К слову, из занятий спортом певица предпочитает бассейн. 

Читайте также:  Какую пользу душе и телу приносит планка

аллегрова

Читать также: Пауза в три года: Ирина Аллегрова возвращается на сцену

А вот лицом певица целиком и полностью занимается сама. Она не любит, когда кто-то проводит манипуляции с ее кожей. Это касается, как ухода, так и макияжа. Хотя, стоит отметить, что в прессе неоднократно появлялись статьи, в которых Аллегрову уличали в использовании ботокса и других достижениях косметологической промышленности. Сама же певица предпочитает на эту тему не говорить, а концентрируя внимание на том, что предпочитает домашний уход. 

Последним, однако, не менее важным атрибутом бьюти-жизни Аллегровой является сауна, где актриса регулярно проводит целый набор процедур: маска для лица, скраб для тела, а также маска для волос. Кроме того, сауна является отличным методом для успокоения нервов и релаксации. 

Читать также: Вязание как способ релаксации

 Не менее важным для внешности Ирины играет ее качество не излучать негатив, и не позволять себе мыслить подобными категориями. Так, Аллергова уже на протяжении многих лет учит себя радоваться мелочам, думать о хорошем и не позволять себе «раскисать». По мнению звезды, женщина не может быть красивой без внутреннего красочного мира. 

Продолжение следует

другие статьи из этого цикла

Женский журнал ХОЧУ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

два × 1 =

На верх