Главная / Красота и здоровье / Что включать в меню, чтобы защититься от рака

Что включать в меню, чтобы защититься от рака

Узнай, какие травы и специи специалисты рекомендуют чаще вводить в меню, чтоб защититься от рака.

Узнай, что включать в меню, чтобы защититься от рака

Узнай, что вводить в меню, чтоб защититься от рака depositphotos

Имбирь

Читай также: Пять лучших перекусов после тренировки

Имбирь исстари используется в народной медицине для лечения многих недугов от простуды до запора. Имбирь также используется для лечения тошноты и профилактики рака. Потреблять можно свежий имбирь, в виде порошка (специя) или засахаренный.

Розмарин

Розмарин — мурава, которая является хорошим источником антиоксидантов. Розмарин широко используется в средиземноморской кухне и является одним из основных ингредиентов итальянских приправ.

Розмарин может поддержать при многих проблемах со здоровьем: несварении желудка, метеоризме и других проблемах с пищеварением; потере аппетита. Его рекомендуют вводить в меню для профилактики развития рака, а также для детоксикации организма. 

Куркума

Читай также: Будто похудеть: ТОП лучших заправок для салата

Куркумин, активное соединение, содержащиеся в куркуме, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, потенциально защищая от развития рака. В частности, от таких его видов, будто рак толстой кишки, простаты, молочной железы и рак кожи.

Перец чили

Чили содержит капсаицин, соединение, которое облегчает боль. Кроме того, капсаицин показал хорошие результаты при лечении невропатической боли (резкая боль, связанная с поражением нервов).

Кроме того, сообразно результатам исследований, потребление небольшого количества перца чили помогает при расстройствах желудка.

Чеснок

Читай также: ТОП лучших продуктов для завтрака

Чеснок отличается высоким содержанием серы, а также является хорошим источником аргинина, олигосахаридов, флавоноидов и селена. Любой из этих элементов может быть полезным для здоровья. 

Несколько исследований показывает, что регулярное потребление чеснока снижает риск рака желудка, толстой кишки, пищевода, поджелудочной железы и груди. Чеснок также способствует детоксикации организма, поддерживает иммунную систему и помогает снизить кровяное давление.

Читайте также:  Beаuty секреты девушек из соцсетей

Мята

Мята в течение тысяч лет используется для помощи в пищеварении, помогает при метеоризме, несварении желудка, спазмах и диарее. Мята также может поддержать устранить симптомы синдрома раздраженного кишечника и пищевых отравлений. Она успокаивает мышцы живота, улучшая отток желчи, что позволяет пище быстрее проходить чрез желудок. А также помогает унять боль в горле.

Ромашка

Читай также: Будто быстро приготовить низкокалорийный перекус

Ромашка обладает лечебными свойствами и помогает при расстройствах сна, способствует лечению язв в полости рта, а также устраняет проблемы с пищевариением, будто спазмы желудка. Ромашка помогает расслабиться мышцам при мышечных сокращениях, особливо гладкой мускулатуры кишечника.

Смотри, будто приготовить чай из черной смородины

Ivona — Здоровье

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

4 − один =

На верх