Главная / Красота и здоровье / Диета Магги: как похудеть, не испытывая голод

Диета Магги: как похудеть, не испытывая голод

Диета Магги  неплохой метод похудения без намека на чувство голода, который позволяет похудеть на 10 килограмм. В чем ее суть, разбиралась редакция ХОЧУ.ua. 

Диета Магги: как похудеть, не испытывая голод

Диета Магги длится в течение 14 дней и обещает помочь сбросить до 10 килограмм. Сразу стоит отметить, что диета относится к белковым и содержит мизерное количество углеводов. Использовать для похудения ее можно не чаще, чем раз в год. 

Основным продуктом на данной диете являются яйца. Как говорят девушки, которые уже попробовали этот метод похудения, переносить ее несложно, а результат впечатляет. Главное, на этот период ограничить себя в физической активности, ведь без углеводов ничего все равно не получится сделать. Естественно, данная диета не подойдет для людей с больными почками, высоким давлением, беременных и тем, у кого есть проблемы с сердцем. 

ДИЕТА МАГГИ: МЕНЮ

диета магги

Читать также: Пять правил эффективного похудения

Меню на диете Магги — достаточно скудное по разнообразию, поэтому приготовься, что кушать придется одно и то же. Но результат того стоит. Отметим, продукты из меню, где нет веса порции, можно кушать столько, сколько захочется. Меню рассчитано на 7 дней, после чего его нужно повторить.

Первый день

Завтрак: 2 яйца, грейпфрут, кофе (или чай) без сахара.

Обед: 2 яйца, грейпфрут.

Ужин: 2 яйца, грейфпут, овощной салат.

Второй день

Завтрак: 2 яйца, грейпфрут, кофе (или чай) без сахара.

Обед: 2 яйца, помидоры.

Ужин: запеченная говядина и овощной салат.

Третий день

Завтрак: 2 яйца, грейпфрут, кофе (или чай) без сахара.

Обед: 2 яйца, отварная цветная капуста.

Ужин: запеченная куриная грудка, овощной салат.

Четвертый день

Завтрак: 2 яйца, грейпфрут, кофе (или чай) без сахара.

Обед: 2 яйца, тушенный шпинат.

Ужин: 2 яйца, 100 грамм творога, кусочек зернового хлеба.

Читайте также:  Жиросжигатели в домашних условиях: 5 доступных рецептов

Пятый день

Завтрак: 2 яйца, грейпфрут, кофе (или чай) без сахара.

Обед: 2 яйца, салат из листьев салата и помидор. 

Ужин: стейк из нежирного мяса (можно несколько), овощной салат.

Шестой день

Завтрак: 2 яйца, грейпфрут, кофе (или чай) без сахара.

Обед: фруктовый салат с нежирным йогуртом без сахара.

Ужин: запеченное нежирное мясо, овощной салат, грейпфрут. 

Седьмой день

Завтрак: 2 яйца, грейпфрут, кофе (или чай) без сахара.

Обед: отварное филе курицы, овощной салат.

Ужин: запеченная рыба, овощной салат. 

ДИЕТА МАГГИ: ИСТОРИЯ

Некоторые люди искренне думают, что диета Магги имеет отношение к одноименным кубикам быстрого приготовления. На самом деле это не так. Данная диета названа в честь легендарной Маргарет Тэтчер.

маргарет тэтчер

Читать также: Какие мифы о сахаре мешают худеть

Подлинно никто не знает, пользовалась ли Железная леди данной системой похудения, однако представленное меню диеты было найдено в ее личном архиве. Помимо самого меню, там было примечание, что на диете нельзя «сидеть» больше двух недель (из-за низкого содержания углеводов), а также в меню может присутствовать виски в дни, когда в рационе есть мясо. 

Женский журнал ХОЧУ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

четыре × 5 =

На верх