Главная / Красота и здоровье / Доказано: недосып опасен для почек

Доказано: недосып опасен для почек

Очень много лет ученые пытаются установить, как сон влияет на здоровье человека. Последнее исследование длительностью в 11 лет говорит о том, что недосып может сказаться на функции почек. 

Доказано: недосып опасен для почек

У всех женщин, которые участвовали в исследовании, проверяли состояние почек по два раза в год. В связи с этим ученым удалось проследить закономерность, согласно которой недосып нарушает работу выделительной системы организма. К примеру, у тех испытуемых, которые спали по 5 часов в сутки, риск снижения функции почек оказалась на 65% выше, чем у тех, кто спал 7-8 часов.

Если говорить в целом, то недостаток сна оказывает общее ослабляющее влияние на все системы организма. Эта гипотеза неоднократно была подтверждена учеными. Вот что говорит автор исследования о взаимосвязи риска возникновения простуды и недостатка сна Эрик Пратер.

Недосып

Читайте также: Почему дневной сон сокращает жизнь

Неважно, сколько вам лет, какой вы национальности или какая у вас зарплата. Значение имеет только нехватка сна. Она вызывает не только усталость или раздражительность, недосып оказывает фундаментальное воздействие на общее состояние здоровья.

Чтобы подтвердить свое утверждение, ученые провели эксперимент. Людей, участвовавших в исследовании, на неделю поместили в отель, предложив каждый день закапывать в нос лекарство, содержащее вирус простуды, а затем оценили результатом. Стало понятно, что те, кто спал 5 и менее, в четыре с половиной раза чаще подхватывали насморк.

Женский журнал ХОЧУ

Читайте также:  Какие бьюти-привычки самые вредные

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

двенадцать + девять =

На верх