Главная / Красота и здоровье / Как быстро приготовить низкокалорийный перекус

Как быстро приготовить низкокалорийный перекус

Если ты хочешь сохранить фигуру стройной или мечтаешь скинуть вес, вооружись рецептом низкокалорийного сладкого перекуса.

Узнай, как быстро приготовить низкокалорийный перекус

Узнай, будто быстро приготовить низкокалорийный перекус depositphotos.com

Роллы из фиников с кокосовой стружкой

Читай также: Будто очистить организм: Детокс-диета Гвинет Пэлтроу

Ингредиенты:
(на 12 порций, 24 ролла)

  • 450-500 г фиников без косточек,
  • 1 чашка миндаля,
  • 1 чашка кокосовой стружки.

Будто готовить:

Читай также: Какие продовольствие обязательно должны быть на столе: ТОП-6

Помести миндаль и финики без косточек в кухонный комбайн. Измельчи до образования пасты. Если видишь, что у тебя получились крошки или крупных кусочки миндаля — это нормально.

Переложи пасту из комбайна на широкую досточку, отбирая небольшое число пасты, скатывай из нее роллы и обваливай их в кокосовой стружке.

Читай также: Месячный календарь 2014: 15-21 января

Выложи на блюдо или в размашистый контейнер. Подавай охлажденными. Храни в холодильнике не более двух недель.

На заметку

Если во пора скатывания роллов твои руки станут липкими, попросту промой их в холодной воде.

Смотри, будто приготовить витаминный салат от Джессики Альбы:

Ivona — Здоровье

Читайте также:  Как подобрать антивозрастной уход

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

11 + 6 =

На верх