Главная / Красота и здоровье / Как очистить организм: Детокс-диета Гвинет Пэлтроу

Как очистить организм: Детокс-диета Гвинет Пэлтроу

Американская актриса Гвинет Пэлтроу придерживается здорового питания и перед важными мероприятиями прибегает к подобный детокс-диете.

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу http://instagram.com/gwynethpaltrow

42-летняя американская актриса Гвинет Пэлтроу пора от времени придерживается диеты доктора Алехандро Юнгера Клин, которую называют революционной диетой омоложения. Звезда отмечает, что эта диета способствует очищению организма, в особенности печени, и предполагает потребление большого количества воды. 

Меню на неделю:

Первоначальный день

Читай также: Витаминный салат от Джессики Альбы

7 утра (или разом после пробуждения) — стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра — травяной чай;
10 утра (завтрак) — чернично-миндальный смузи;
11 утра — кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) — салат с морковью и имбирем;
16 часов (полдник) — небольшая горсть тыквенных и подсолнечных семечек;
18 часов (ужин) — суп из брокколи.

Другой день

7 утра (или разом после пробуждения) — стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра — травяной чай;
10 утра (завтрак) — смузи из малины и рисового молока;
11 утра — кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) — курица терияки с пропаренной зеленью;
16 часов (полдник) — мисо-суп с кресс-салатом;
18 часов (ужин) — огуречный морозный суп.

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу http://instagram.com/gwynethpaltrow

Третий день

Читай также: Будто приготовить миндальное молоко в домашних условиях

7 утра (или разом после пробуждения) — стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра — травяной чай;
10 утра (завтрак) —  овсянка, приготовленная на миндальном молоке или воде;
11 утра — кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) — чернично-миндальный смузи;
16 часов (полдник) — огуречный сок с лаймом и базиликом;
18 часов (ужин) — травяной коктейль или мисо-суп.

Четвертый день

Читайте также:  Какие витамины нужны летом для красоты и здоровья

7 утра (или разом после пробуждения) — стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра — травяной чай;
10 утра (завтрак) —  смузи из манго и кокосового молока;
11 утра — кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) — мисо-суп с кресс-салатом;
16 часов (полдник) — горсть черники;
18 часов (ужин) — лосось, приготовленный на пару с зеленью или овощами.

Пятый день

Читай также: Детокс-суп от Марты Стюарт

7 утра (или разом после пробуждения) — стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра — травяной чай;
10 утра (завтрак) —  смузи из миндального молока и персика;
11 утра — кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) — сырые овощи (морковь, зеленая фасоль, редис, огурцы, кабачки) с морковным и имбирным соусом;
16 часов (полдник) — свекольно-морковно-яблочный сок с имбирем; 
18 часов (ужин) — суп из огурца с авокадо.

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу http://instagram.com/gwynethpaltrow

Шестой день
7 утра (или разом после пробуждения) — стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра — травяной чай;
10 утра (завтрак) —  чернично-миндальный смузи;
11 утра — кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) — лосось, приготовленный на пару с зеленью, оливковым маслом и лимонным соком;
16 часов (полдник) — травяной смузи;
18 часов (ужин) — курица терияки с коричневым рисом, пропаренный кабачок.

День седьмой

Читай также: Зимний детокс: Рецепт очищающего супа

7 утра (или разом после пробуждения) — стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра — травяной чай;
10 утра (завтрак) — смузи из малины и рисового молока;
11 утра — кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) — мисо-суп с овощами;
16 часов (полдник) — горсть миндаля;
18 часов (ужин) — пропаренная рыба, киноа, жареный кабачок.

Читайте также:  Что нужно знать о татуаже глаз, чтобы получить красивые стрелки

На заметку

Во пора соблюдения диеты следует отказаться от молочных продуктов, зерна с клейковиной, мяса, моллюсков, обработанных и соевых продуктов, жирных орехов, пасленовых (картофель, помидоры, перец, баклажаны), приправ, сахара, алкоголя, кофеина и газированных напитков.

Смотри, будто приготовить крем-суп из брокколи:

Ivona — Здоровье

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

3 × пять =

На верх