Главная / Красота и здоровье / Как правильно завтракать. Советует победительница шоу Зважені і щасливі

Как правильно завтракать. Советует победительница шоу Зважені і щасливі

Завтрак  самая важная часть дневного рациона. Об этом уже не первый год говорят диетологи. Как нужно завтракать, чтобы чувствовать прилив сил в течение всего дня по мнению победительницы шоу Зважені і щасливі 4  читай в нашем материале. 

Как правильно завтракать. Советует победительница шоу Зважені і щасливі

Завтрак — это тот прием пищи, который отвечает за настроение и количество сил в течение дня. Если ты не можешь встать с постели после 7-ми часового сна, которого вполне достаточно для восстановления, а потом чувствуешь себя «разбитой» — значит, с твоим рационом что-то не так и организм не получает нужные ему полезные вещества. Либо же в твоей жизни мало физической активности. 

Юлия Фомина, которой удалось сбросить более 60 килограмм лишнего веса, и при этом «удержать» новую фигуру, советует начинать день с легкой зарядки, чтобы организм мог проснуться. Далее, можно и покушать. 

Читать также: Победительница проекта Зважені і щасливі рассказала, как нужно питаться моделям

«Свой день лучше всего начинать с зарядки. А через 40 минут приступать к завтраку. На завтрак можно кушать то, что категорически нельзя есть вечером: кусочек шоколада или конфетку», — говорит Фомина. Она также подчеркивает, что завтрак — самая главная трапеза, и ее ни в коем случае нельзя пропускать, как тем, что худеет, так и тем, кто поддерживает форму.

«Если не кушать утром, похудеть просто невозможно», — подчеркивает победительница шоу Зважені і щасливі.

Смотреть онлайн видео Каким должен быть правильный завтрак. Советы диетолога

Женский журнал ХОЧУ

Читайте также:  Ювелирные украшения в kimberli.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

На верх