Главная / Красота и здоровье / ТОП фитнес-советов звезд

ТОП фитнес-советов звезд

Узнай, что помогает звездам быть в форме, вооружившись фитнес-советами знаменитостей.

Камерон Диас

Камерон Диас AP

Занимайся тем, что тебе нравится, не воспринимая это, будто тренировку

Читай также: ТОП-12 фитнес-фейлов (анимация)

Американской актрисе Камерон Диас легко поддерживать тело в идеальной форме, ведь она, на протяжении многих лет, занимается видом активности, какой ей по душе — серфинг. Ты тоже можешь избрать то, что тебе нравится и получать от тренировок наслаждение. К примеру, это может быть теннис или плавание.

Джессика Билл

Джессика Билл AP

Не отказывайся от силовых тренировок

Читай также: Будто подкачать ноги и ягодицы — упражнение дня

Одинешенек из секретов хорошей формы звезд — силовые тренировки. Джессика Билл, американская актриса и супруга певца Джастина Тимберлейка, не отказывается от использования спортивного инвентаря и время от времени поднимает вес. Чаще итого звезды используют гантели во пора выполнения выпадов и штангу с небольшим весом по пора приседаний.

Джейн Фонда

Джейн Фонда AP

Будь последовательна

Читай также: Американка в 96 лет продолжает преподавать йогу

Если хочешь быть здоровой и подтянутой, последовательно придерживайся план питания и тренировок. Обрати внимание на актрису Джейн Фонда. Она последовательно тренировалась в течение десятилетий и посмотри, будто великолепно она выглядит.

Алессандра Амбросио

Алессандра Амбросио AP

Помни, что психическое здоровье этак же важно, будто физическое

Читай также: Вера Брежнева рассказала, отчего правильно питается и тренируется

Здоровье и хорошее самочувствие — это не лишь твой внешний облик, но и твое психическое здоровье. Большинство знаменитостей помнят об этом и практикуют йогу, тай-чи или попросту тратят 5-10 минут на ежедневные медитации. Этак, йогой увлекаются актриса Джессика Альба, модели Алессандра Амбросио, Жизель Бундхен, Линдсей Эллингсон, Бехати Принслу и ее супруг, солист группы Maroon 5 Адам Левин и многие другие.

Читайте также:  Face контроль: Вера Брежнева, Анита Лученко, Алсу, а также другие звездные образы

Смотри, будто занимается йогой Линдсей Эллингсон:

Ivona — Здоровье

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

четыре × три =

На верх