Главная / Красота и здоровье / Тренер говорит: йога учит по-настоящему любить себя

Тренер говорит: йога учит по-настоящему любить себя

4 5 1

Привет, девчонки. Сегодня тема для нашей уже постоянной рубрики «Тренер говорит» — хатха-йога, в рамках которой мы расскажем вам, почему йога — это не фитнес, зачем нужна медитация, и кому противопоказаны занятия хатха-йогой.

Тренер говорит: йога учит по-настоящему любить себя

Хатха-йога — одно из самых распространенных направлений в йоге. Сама по себе хатха — это комплексная практика тела и ума, которая должна привести человека к совершенству, и сделать его естественным, настоящим. Что такое хатха-йога, какие результаты она дает, и почему в практике очень важен тренер в эксклюзивной беседе нам рассказал основатель и руководитель студии йоги «Ганеш» Шаши Ранджан. 

Женский журнал ХОЧУ

Читайте также:  Диета любимая: приятный способ бороться с весом

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

один × один =

На верх